Psychotherapie
individuelle Psychotherapie bei z. B.:
- Depressionen & depressiven Verstimmungen
- Angststörungen, sozialen Ängsten & Panikattacken
- Traumatischen Belastungen (akut & PTBS)
- Anpassungsstörungen
- Persönlichkeitsstörungen
- Essstörungen
- ADHS (Jugend- und Erwachsenenalter)
- Bindungs- & Beziehungsthemen
- Psychosomatischen Beschwerden
- Stress, Burnout & Schlafprobleme
- Zyklusbeschwerden (PMS / PMDS)
Ablauf:
Diagnose → klare Zielformulierung → individuelles Behandlungskonzept → transparente Umsetzung → Evaluation
Ziele:
Selbstwirksamkeit stärken, Symptome reduzieren, Lebensqualität verbessern.
Coaching
Coaching bei Herausforderungen ohne Krankheitswert mit Fokus auf:
- Selbstfürsorge
- Stressmanagement
- Lernmotivation
- Grenzen setzen
Unterstützung für Angehörige
Kurzfristig, lösungsorientiert und alltagsnah
Gruppenangebote & Workshops
Stressmanagement & Entspannung
Zyklus-Power (PMS/PMDS)
Training sozialer Kompetenzen
